如何从舌苔看宝宝的健康状态呢？搞清楚孩子的舌象是非常重要的，用它来指导孩子的日常饮食和起居安排，可以减少至少一半孩子生病的机会！今天艾百婴健康教你如何看懂宝宝舌苔，识别宝宝健康，通过看舌，读懂孩子身体的健康密码。
舌诊是中医治病必备的工具。医生通过舌象来判断疾病、定位五脏。掌握基础的舌象知识，能更好地了解孩子的体质特点、当下的健康状态，从而可以在没生病的时候积极调整干预，达到治未病和对证调理的目的。搞清楚孩子的舌象是非常重要的，用它来指导孩子的日常饮食和起居安排，可以减少至少一半孩子生病的机会！
正确的伸舌方法应该是：让孩子口张大，贴着下嘴唇自然地伸出舌头。注意是用力张开嘴，而不是用力伸舌头，也不要只伸出一半，或者让孩子伸舌时间太长。
正常舌象：淡红舌、薄白苔。舌质太红或者太淡是不正常的。舌质越白越淡，说明体内越虚寒，因为气血不足，不能充盈舌体。舌质越红，说明体内越热。舌质由淡白到红到绛红甚至紫，就是逐渐热的过程。舌苔是舌面上一层薄白的苔状物，是胃气上乘于舌面而出现的，最直接反映的就是脾胃状态，也是全身五脏六腑精气的直接反映。正常的舌苔是“薄白苔”。舌苔太厚或者完全没有舌苔都是不正常的。
无苔，代表身体中“缺乏”，脾胃的受损、气血津液的耗伤都是导致缺乏的原因，是阴虚的表现。这时候孩子容易“上火”，容易造成表面火气很旺，但底子又很虚寒的矛盾状态。舌苔厚，代表肠胃有“积”，可以是食积，也可以是痰湿等湿滞。积滞越严重，就像垃圾越堆越多，舌苔也会越来越厚。这时候气血不畅，抵抗力下降，孩子很容易感受外邪，从而外感生病。
除了舌质、舌苔的厚薄、颜色，舌形和舌的脏腑分区，也是看舌的重要组成部分。所以说，看舌象需要多看、多积累。学会看舌象，家长基本可以做孩子的半个医生了。
