夏天的时候，宝宝不爱吃饭的情况比较多，这其中很多都和宝宝脾胃虚弱有关系，可以通过进行调理，但是同时家长要注意，宝宝不爱吃饭，也和一些客观因素有关系。
艾百婴小儿药浴-脾具有健脾行气、消食、清热润肠通便的功效，主要针对三种宝宝，1、厌食挑食、不爱吃饭的宝宝；2、脾胃虚弱、消化不良、积食的宝宝；3、睡眠不好，躁动不安、趴着睡的宝宝。
其实，如果家长缺乏育儿知识，片面强调多吃、补养，或添加辅食时不讲究科学喂养；或过分溺爱养成吃零食、偏食的坏习惯;或贪凉饮冷过度;或恣食甜食及肥甘厚味，再有，患病后不注意脾胃的调护，加之，小儿饮食不会自调，不知自节，这种种原因都很容易造成脾胃不和。
针对宝宝脾胃问题，艾百婴建议饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣油炸干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
同时，家长可以通过一些小技巧促进孩子对吃饭的兴趣，具体方法有：
1、关注生长曲线
最后需要注意的一点是，家长要关注孩子的生长曲线并进行正确的解读（看不懂生长曲线？点这里），定期儿保、让医生帮助评估生长情况也很有必要。如果孩子长期吃饭不好，已经造成体重、身高增长速率明显下降，或者伴随其他症状如腹痛、呕吐、腹泻、便秘等，就应该及时带孩子到医院就诊，排除其他疾病因素。
2、尝试多种烹饪方式
比如将不喜欢的食物做成丸子孩子不喜欢吃的食物，可以通过改变烹调方法的方式让他接受。比如不喜欢吃煮的青菜，可以做成菜丸子，或者可以改为蔬菜丸子汤。
3、固定就餐时间，
培养定时吃饭的习惯，对于 2~5 岁的孩子，每天应该安排早、中、晚三次正餐，在此基础上还可以在上午和下午安排两次加餐。每次进餐的时间不超过 30 分钟。就餐时让孩子主导进食，不要赶着喂，也不要硬塞。
4、和大人一起进食，
融入家庭就餐氛围，家庭就餐使孩子有机会学习健康的进食习惯，并开始领会饮食在社交层面的意义，即使孩子不愿意吃东西，也应该鼓励他们在进餐时与家人坐在一起一段时间。2011 年的一篇 meta 分析纳入了数项观察性研究，发现相比每周与家人共同进餐 ＜3 次的孩子，每周与家人共同进餐 ≥3 次的孩子更可能有正常的体重、健康的膳食和进食模式，也更少出现进食障碍。
5、让孩子参与到菜谱选择和食物制作中来
家长在选择和准备食材的过程中可以给孩子一些自主选择权，并且让孩子参与到准备食材的过程，比如让孩子帮你摘菜、洗菜、递个东西等等，这样可以增加孩子对食物的兴趣，从而增加进食的兴趣。
6、允许他们探索和玩弄食物
孩子在接受或者品尝新食物前可能会有摸、闻、把食物放在口中，或者把食物吐出来等探索行为。10~18 月龄左右的孩子喜欢扔餐具、扔食物，这些也都是正常的发育规律，家长可以给孩子提供不容易摔坏的餐具，也不要因为怕脏而阻止孩子的这些行为。
7、选择孩子喜欢的餐具
经常变化新奇漂亮的餐具，可以吸引孩子的注意，增加对食物的兴趣，激发食欲。
