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夏天孩子长高要做好这四方面,脾胃健康最关键
发布日期:2020-08-01
很多家长都知道夏季是孩子长高最慢的季节,这主要是因为夏季天气炎热,湿气重,很多孩子会出现不乐意运动、不爱吃饭等情况,这就十分影响孩子的身高。今天艾百婴健康为大家介绍夏天孩子长高要做好这四方面,脾胃健康最关键,调理好脾胃孩子才能长高的最快。

“三伏天”气温高、气压低、湿度大。小孩子容易困乏,注意力不集中,染上“湿邪”。湿邪 困扰脾脏,影响其正常运化功能,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量减少等症状,从而导致 脾胃失调 。脾胃失调的孩子吃饭成了最大的问题。正餐不想吃吃不下,偏好冷饮、零食、垃圾食品,一个夏天下来,体重掉了好多斤,气色也不如以往明亮红润。这就会导致孩子在这段时间营养摄入不均,仅有的营养又因为脾胃问题消化不佳,吸收率也不高。这自然对生长发育会有严重影响,很有可能就因为营养跟不上骨骼发育,而出现一段时间的生长停滞!家长们应引起重视!
 

夏季宝宝身高发育主要是调理脾胃


总体来说,孩子的身高需要从多方面入手,分别是:


1.运动。古人云:越动越升阳,不动阳气无法升发。脾胃运化水湿需要阳气,而现代人的活动多,运动几乎为零。造成我们吃进去的东西大量不消化要么滞留在体内要么不吸收直接排出去身体得不到足够的营养。三伏天里也不要葛优躺,早晚可以带着孩子多走动。
2、饮食。早饭不要太晚吃,中饭不要过1点,晚饭最好不吃或者喝粥。
3.保持好心情。天气热更容易使心情烦躁。舒缓的心情有利于孩子身心健康,促进生长。所以三伏天对孩子需要多点儿耐心。
4、调理脾胃。随着生活水平的提高,妈妈们都很注重孩子的营养。殊不知,吃进去只是第一步,吸收得好更重要。中医角度,脾与胃是密不可分的,脾胃承担消化、吸收的功能,把吃进去的营养转化成能量和气血,支撑身体发育。目前,孩子营养补充类的产品很多,其实,只要孩子脾胃功能好,吸收得好,饮食均衡,只要正常吃,就能满足孩子日常必须的营养啦。

如果家长缺乏育儿知识,片面强调多吃、补养,或添加辅食时不讲究科学喂养;或过分溺爱养成吃零食、偏食的坏习惯;或贪凉饮冷过度;或恣食甜食及肥甘厚味,再有,患病后不注意脾胃的调护,加之,小儿饮食不会自调,不知自节,这种种原因都很容易造成脾胃不和。艾百婴小儿药浴-脾针对消化不良、大便酸臭、脾胃虚弱、腹胀积食、厌食挑食、口干口臭、心烦睡觉躁动不安等症状,具有健脾行气、消食、清热润肠通便等功效。