河南艾百婴健康科技有限公司——艾百婴,爱健康

栏目导航
联系我们
服务热线
0371-65360630
手机:15093180470
地址: 河南省郑州市航空港区新港大道台湾科技园A1-4号楼601室
当前位置:首页 > 新闻资讯 > 母婴常识 >
艾百婴教你怎么利用三伏天的这40天调理宝宝体质
发布日期:2020-07-27
三伏是一年中最热最潮湿的日子,在这40天中,家长不注意顾护,孩子就很容易生病,上火、积食、没胃口、没精神的问题是很多见的,今天艾百婴教大家如何利用三伏天的这40天调理宝宝体质,针对宝宝容易生病、消化不良发育不好等情况进行解答。

三伏,是初伏、中伏和末伏的统称,在小暑与处暑之间,是一年中最热最潮湿的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,就是中医常说的“六邪”(风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪。在这40天中,家长不注意顾护,孩子就很容易生病,上火、积食、没胃口、没精神的问题是很多见的。


小儿三伏天调理药浴宝宝体质差

虽然三伏天是一年中最难熬的时节,但也是个调理体质的好时机。在夏季最热的时候,借着旺盛的阳气来驱赶寒邪,温补阳气,能很好地调理孩子的体质,像反复感冒、过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、呼吸道感染等问题在这段时间进行调理,都能得到很好的缓解。

三伏天养护原则:健脾祛湿
三伏天多雨,湿气也重。牌负责运化水湿,孩子体内湿气太多,脾超负荷工作,长此以往会导致脾虚,体质变差、容易生病。因此,祛湿是三伏天的第一要务。
建议①消化好、不生病时,抓紧时间祛湿,祛湿的同时,还要健脾;②饮食中添加山药、茯苓、白术、山楂、麦芽芡实、白扁豆、莲藕等健脾、消食食材;每周1~2次白术佛手汤、健脾养胃方。

三伏天养护原则:保暖驱寒
夏季天气炎热,孩子所到之处都被空调覆盖。加上孩子贪吃冷饮冷食,很容易受到寒邪侵袭,感冒、腹痛、腹泻就随之而来。
建议:①少吃冷饮雪糕;②孩子在空调房时尽量保护神阙穴(肚脐眼)脚底的涌泉穴、喉头下面的天突穴有着凉表现时,泡脚、工字擦背、喝小儿驱寒汤、红糖姜茶来驱寒。

三伏天养护原则:清热消暑
小暑不算热,大暑三伏天。三伏天期间孩子容易受到暑邪侵袭,邪热内郁,出现口气、便秘、咽痛等“上火”症状;有的孩子甚至会出现发热头晕、恶心等中暑症状。
建议:①控制户外活动时间,避免在11点~15点太阳最猛气温最高时外出②外出时带上小帽子,出汗后,及时更换衣物;③饮食上适当增加清热消暑的汤水,如冬瓜海带汤、荷叶冬瓜汤。

三伏天养护原则:清淡佽食
三伏天湿气重,湿邪困脾,孩子脾冐功能弱,很容易出现积食的情况。家长应选择清淡爽口、易于消化的食物给孩子,注意清热解暑和温阳补气兼顾。
建议:①饮食以清淡、易消化为主,偶尔可给孩子吃点粥②清热解暑可以用绿豆粥、赤小豆米粥等;③温阳补气可选择鲫鱼、泥鰍、鸭肉等清补;④借助大蒜、生姜等调味品杀菌温阳。

三伏天养护原则:温养阳气
夏季阳气升发,人体的阳气往外“窜”,孩子体内是虚寒的。所以,家长要注意帮孩子温养阳气越是到了炎热的伏天,越是要重视这件事。
建议:①有哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗷等肺系疾病的孩子,在消化好、无病痛时可以去正规医院在医生指导下贴三伏贴;②饮食上选择瘦肉、鸭肉、黄鳝、泥鰍等助养阳气;③适量运动激发体内阳气,游泳是一个不错的选择④用艾叶给孩子泡脚,祛除寒气、温补阳气,每周1~2次。

三伏天养护原则:吃酸生津
三伏天炎热,孩子出汗多,大量流汗会耗气伤津。津液过度耗损,孩子容易出现口干舌燥、大便干硬、便秘等表现。不注意补充津液,会损害孩子体质。
建议:①出汗后及时补充水分,但不能牛饮;②可多吃如番茄、柠懞、草莓、乌梅、山楂等酸味食物生津止渴;每周可喝1~2次酸梅汤。

三伏天养护原则:保持通风
三伏天气温高,吹空调是避免不了的事。但长时间使用空调不开窗換气,室内的空气质量下降也会致病。另外,室内外温差太大,孩子离开空调房外出后很容易出现中暑。
建议①开空调不要让室内外温差太大;②适度开窗通风,保持空气有一定的流通;③每天开窗通风2次以上,每次15~30分钟。

三伏天养护原则:顾护情志
夏季是个心火旺、肝火旺的季节,尤其是气温高的三伏天,孩子更容易发脾气、烦躁,连睡觉都
会翻来覆去,很不安稳。
建议①切勿过度责骂孩子,要耐心沟通,以免损伤了孩子的情志;②用荷叶来清心火、平肝火,可选择荷叶薏米粥、荷叶芦根水作为保健。

此外,除了以上的三伏天养护原则,小儿三伏药浴也是不错的调理方式,小儿三伏药浴是用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法,通过浸泡,达到药浴进入身体,寒气、湿气等通过汗水、毛孔等排出体外,达到治病、防病的效果。艾百婴的三伏药浴,是一个从皮肤、到肌肉、到肠胃的排寒气的过程,然后就是去除寒气之后调理脾胃、固本、提升免疫力的过程。三伏药浴对于宝宝来说,都适用于什么症状呢?


艾百婴小儿三伏药浴调理宝宝体质差
 
脾胃虚弱问题:饮食不易消化,反复积食,便秘,口臭,胀气,反酸,打嗝,形体消瘦,缺乏微量元素,营养不吸收等
皮肤问题:湿气进入皮肤引起的湿疹、痱子、皮肤瘙痒、红肿等等皮肤问题。
感冒咳嗽问题:易感冒,感冒难愈,抵抗力差,多汗,易发高热等免疫力低下症状,平素易感冒咳嗽且缠绵难愈,上呼吸道易发感。
成长发育:生长发育较慢,抵抗能力低,容易生病,头发稀少,身高低于同龄标准,口水多等。