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艾百婴健康:孩子一边吃饭一边看电视会消化不良吗
发布日期:2020-06-30
有家长问,孩子一边吃饭一边看电视会消化不良吗?针对这个问题,艾百婴健康提醒广大家长,孩子一边吃饭一边看电视会增加肥胖问题,建议减少孩子吃饭时候的干扰。

孩子一边吃饭一边看电视会消化不良吗

进食其实是一个挺复杂的过程,如果饿了,看到吃的,可能已经开始口水泛滥了,口水增多其实是唾液腺在为咀嚼和消化做准备。
 
我们能感知到的是唾液,但实际上,吃东西时,胃、肠液、胆汁、胰液的分泌都会增加,以接纳并消化吸收食物,这是人类长期演化形成的生理反射,不受意志的控制。
 
所以不管你是聚精会神地吃东西,还是在东张西望地吃东西,吃下去的东西,基本是能被正常消化吸收掉的。“消化不良”这个词如果指的是食物消化吸收不完,则是不用担心。
 
那是不是孩子吃边看电视就没什么要担心的呢?当然不是,边吃东西边看屏幕,当孩子的注意力放在屏幕上时,吃东西就变成了一个无意识的行为了,不知不觉就会吃得更久,甚至吃饱了还继续吃。导致的结果是花在吃饭的时间上更长,也吃得更多,一方面摄入热量更多,另一方面因为玩、活动的时间减少,热量消耗降低,最后的结果就是变胖,而肥胖会增加很多疾病的风险,如高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。
 
美国儿科学会建议吃饭大家一起坐在桌上吃饭,专注于食物和一起进餐的人,不要受屏幕干扰。

对家长来说,如果家长缺乏育儿知识,片面强调多吃、补养,或添加辅食时不讲究科学喂养;或过分溺爱养成吃零食、偏食的坏习惯;或贪凉饮冷过度;或恣食甜食及肥甘厚味,再有,患病后不注意脾胃的调护,加之,小儿饮食不会自调,不知自节,这种种原因都很容易造成脾胃不和。



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1、厌食挑食、不爱吃饭的宝宝
2、脾胃虚弱、消化不良、积食的宝宝
3、睡眠不好,躁动不安、趴着睡的宝宝